Un nouvel atelier d'initiation à la sophrologie s'est déroulé en novembre au sein de l'ARPS, avec des stagiaires tout aussi curieux et ouverts à la pratique

L'occasion de s'accorder un moment pour se concentrer sur soi même, être réceptif à son schéma corporel , à partir de quelques séances d'inspiration Caycédienne, qui reposent sur la relaxation dynamique du premier degré. Un apprentissage qui requiert des capacités à être attentif à soi même, autour de la gestion de la douleur, de l'anxiété, parfois bien présentes, tout en restant prêts à accueillir tensions et relâchements.

Séances entrecoupées d'échanges sur les ressentis partagés, avec l'animation de quelques supports ludiques à l'appui au cours de ces ateliers de deux heures, qui viennent enrichir la connaissance de soi et d'allégresse au sein du groupe.

Merci à tous les participant(e)s pour leur assiduité, leur implication, ainsi qu'à leurs retours auxquels je suis toujours aussi sensible. Merci au service socio-éducatif de l'ARPS, en particulier à Laurine et également Céline pour la confiance qu'elles m'accordent.