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Raphaëlle Champs
Sophrologue
Logo Raphaëlle Champs Sophrologue à Tours
Organisation des seéances de sophrologie

Organisation des séances de sophrologie

Enfant (accompagné ou seul), Adulte et Senior.

Une restriction est néanmoins établie pour toute personne souffrant de psychopathologies avec atteinte des troubles de la dissociation corporelle.

Accompagnement individuel ou en couple

Jai la possibilité d'intervenir à votre domicile, dans un rayon de 30 kilomètres, autour de l’agglomération, du lundi au vendredi, sur rendez-vous.  J'ai également la possibilité de vous accueillir au sein d'un cabinet situé à l'Espace Santé et Bien-être, 3 Place Coty à Tours nord.

Le tarif des séances individuelles s’élève à 60 €.

Le tarif pour les séances en couple s'élève à 90 €.

Je propose un suivi personnalisé, dont la particularité est de permettre de déterminer et préciser ensemble vos attentes.

Un temps d’échange plus conséquent est prévu lors de notre premier entretien, afin de recueillir et d’identifier votre demande au plus juste, et établir quelle sera la fréquence des séances préconisée, avec votre adhésion.

Sophrologie et accompagnement individuel
Les séances s’organisent en trois temps :
Au début de chaque séance, un temps d’écoute sera privilégié afin de vous permettre d’exprimer vos ressentis sur votre état physique ou émotionnel, avant d’enchainer sur la pratique.
S’ensuit ensuite la pratique, avec, en amont, une présentation du protocole et une démonstration des stimulations si besoin.
Un temps de parole, à l'issue de la séance, vous permettra de verbaliser les ressentis vécus au cours de la pratique.

Ces espaces de parole et d’écoute sont des moments fondamentaux, qui font partie intégrante de la séance, pour vous permettre de prendre conscience de tout ce qui se présente à vous.

Les séances s’échelonnent sur une durée de ¾ d’heure à une heure en moyenne, au rythme d’une fréquence à déterminer en fonction des besoins que vous m'aurez permis de repérer, en toute confiance.

Séances collectives

J'ai la possibilité de vous accueillir au sein d'une salle située à l'espace Bien-être, Place Coty à Tours. La capacité d'accueil du groupe est comprise jusqu'à 10 personnes au maximum.

J'ai également la possibilité d'organiser des séances collectives auprès d'un groupe de particuliers à leur demande, qui souhaiteraient se réunir au sein de leur domicile.

Le tarif s’élève à 15 € par personne et 10 € pour les demandeurs d’emploi, public au RSA, étudiants ou toute autre personne en situation précaire.
Séances collectives de sophrologie

 La sophrologie en groupe permet de réunir des personnes qui souhaitent expérimenter la pratique en commun.

La sophrologie pratiquée en groupe peut favoriser la pertinence des interactions, à partir de la richesse de vos expériences et de vos échanges, que vous serez libres de partager.

Les séances s’échelonnent sur une durée de ¾ d’heure à une heure, au rythme d’une séance hebdomadaire.

Chaque séance débute par un temps d’accueil à la parole dédié à chacun, afin d’exprimer votre état émotionnel du moment. S’ensuit une présentation détaillée de la séance que je vous proposerais, avec une démonstration possible des stimulations corporelles prévues pour la pratique. La séance se termine par un temps d’échange, où chacun est libre de partager ses ressentis vécus.

La Sophrologie pour les enfants

Le tarif pour les enfants s'élève à 45 euros pour des séances d'environ 30 minutes.

Il est important de tenir compte de l’âge de l’enfant, pour adapter la pratique en conséquence.

La sophrologie peut s’appliquer aux enfants à partir de l’âge de 3 ans. La pratique s’organise autour de séances relativement courtes, de 10 à 15 minutes, tenant compte des capacités de concentration et d’apprentissage de l’enfant. Les séances sont plutôt orientées vers l’éveil des sens, à partir de contes notamment, ou de touts petits exercices que l’enfant peut mimer.

Dès que l’enfant avancera en maturité et que l’intégration de son schéma corporel sera renforcée, avec une conscience de soi plus affirmée, la sophrologie pourra s’organiser davantage sous forme de jeux, autour de séances approximatives d’1/2 h.

La sophrologie a la richesse de s’adapter à tous les âges de la vie. Chez les enfants, elle prend volontiers une forme ludique, afin de rester attractive. L’imagination des enfants n’a aucune limite, et la sophrologie puise de créativité pour la rendre accessible à ce jeune public !

Parce que tous les enfants peuvent être soumis à des changements de rythme, familiaux, scolaires, des frustrations, des difficultés de concentration, de l’anxiété, des émotions difficiles à canaliser, la sophrologie va pouvoir leur être d’un grand soutien.

La pratique s’oriente notamment autour de l’éveil des organes sensoriels (vue, odorat, ouïe, toucher, goût), des capacités liées à l’imagination chez l’enfant, qui rappelons-le est souvent curieux et très réceptif à son environnement.

La sophrologie pour les enfants
La sophrologie permet à l’enfant d’ouvrir sa curiosité aux sensations qu’il va découvrir à travers l’éventail des exercices ludiques dont dispose la sophrologie pour éveiller son intérêt. Les techniques liées à la respiration, la relaxation, et l’évocation en sophrologie, font travailler l’imagination chez l’enfant jusqu’à pouvoir stimuler sa créativité.

La sophrologie permet à l’enfant de prendre conscience de sa respiration, de ses émotions, de son schéma corporel, pour l’aider à gérer ses difficultés et apaiser ses tensions de façon autonome, au fur et à mesure qu’il prendra plaisir à se laisser guider pour s’approprier la pratique.

La sophrologie en entreprise

Le tarif s’étudie sur présentation d’un devis, en fonction de la fréquence des séances que nous aurons déterminé ensemble pour les besoins des salariés.

J’ai été mobilisée dans mon parcours professionnel à intervenir en milieu institutionnel auprès des salariés, la qualité de vie au travail et la gestion des risques psycho sociaux étant devenus des axes prioritaires dans le monde du travail.

J’ai été particulièrement sensibilisée aux retours des salariés sur leurs ressentis, notamment sur l’amélioration de leurs capacités de concentration, la prise de recul, le relâchement des tensions physiques et psychiques, la régulation des émotions.

Je propose des séances collectives aux salariés en demande, dans un objectif de soutien à la gestion des difficultés professionnelles, en lien avec leur activité, ou leurs relations internes au sein de l’entreprise.

Ma pratique s’oriente également volontiers vers la hiérarchie dans un objectif de soutien à la communication, de gestion du personnel, ou de conflits internes à l’institution, ou tout autre besoin exprimé.

Les séances s’échelonnent sur une durée de ¾ d’heure à une heure, excepté l’animation d’ateliers spécifiques à des thématiques communes qui nécessiteraient une durée plus conséquente.

Le coût des séances ne fait l’objet d’aucune prise en charge par la Sécurité Sociale. Néanmoins, certaines complémentaires de santé peuvent intervenir pour rembourser partiellement ou ponctuellement des séances. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.

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