Raphaëlle Champs
Sophrologue
Enfant (accompagné ou seul), Adulte et Senior.
Une restriction est néanmoins établie pour toute personne souffrant de psychopathologies avec atteinte des troubles de la dissociation corporelle.
Je vous accueille au pôle santé et Bien-être, 3 place du président Coty à Tours, du lundi au vendredi sur rendez-vous. J’ai également la possibilité de vous recevoir au nord d’Amboise au sein de mon cabinet individuel sur rendez-vous. A titre exceptionnel, je peux intervenir à votre domicile s’il vous est difficile de pouvoir vous déplacer
Le tarif des séances individuelles s’élève à 62 €.
Je propose un suivi personnalisé, dont la particularité est de permettre de déterminer et préciser ensemble vos attentes.
Un temps d’échange plus conséquent est prévu lors de notre premier entretien, afin de recueillir et d’identifier votre demande au plus juste, et établir quelle sera la fréquence des séances préconisée, avec votre adhésion.
Ces espaces de parole et d’écoute sont des moments fondamentaux, qui font partie intégrante de la séance, pour vous permettre de prendre conscience de tout ce qui se présente à vous.
Les séances s’échelonnent entre 1 heure et 1 heure 30, au rythme d’une fréquence à déterminer en fonction des besoins que vous m'aurez permis de repérer, en toute confiance.
La sophrologie en groupe permet de réunir des personnes qui souhaitent expérimenter la pratique en commun.
La sophrologie pratiquée en groupe peut favoriser la pertinence des interactions, à partir de la richesse de vos expériences et de vos échanges, que vous serez libres de partager.
Les séances s’échelonnent sur une durée entre 1 heure et 1 heure 30, au rythme d’une séance hebdomadaire ou toutes les 2 semaines.
Chaque séance débute par un temps d’accueil à la parole dédié à chacun, afin d’exprimer votre état émotionnel du moment. S’ensuit une présentation détaillée de la séance que je vous proposerais, avec une démonstration possible des stimulations corporelles prévues pour la pratique. La séance se termine par un temps d’échange, où chacun est libre de partager ses ressentis vécus.
Il est important de tenir compte de l’âge de l’enfant, pour adapter la pratique en conséquence.
La sophrologie peut s’appliquer aux enfants à partir de l’âge de 3 ans. La pratique s’organise autour de séances relativement courtes, de 10 à 15 minutes, tenant compte des capacités de concentration et d’apprentissage de l’enfant. Les séances sont plutôt orientées vers l’éveil des sens, à partir de contes notamment, ou de touts petits exercices que l’enfant peut mimer.
Dès que l’enfant avancera en maturité et que l’intégration de son schéma corporel sera renforcée, avec une conscience de soi plus affirmée, la sophrologie pourra s’organiser davantage sous forme de jeux, autour de séances approximatives d’1/2 h.
La sophrologie a la richesse de s’adapter à tous les âges de la vie. Chez les enfants, elle prend volontiers une forme ludique, afin de rester attractive. L’imagination des enfants n’a aucune limite, et la sophrologie puise de créativité pour la rendre accessible à ce jeune public !
Parce que tous les enfants peuvent être soumis à des changements de rythme, familiaux, scolaires, des frustrations, des difficultés de concentration, de l’anxiété, des émotions difficiles à canaliser, la sophrologie va pouvoir leur être d’un grand soutien.
La pratique s’oriente notamment autour de l’éveil des organes sensoriels (vue, odorat, ouïe, toucher, goût), des capacités liées à l’imagination chez l’enfant, qui rappelons-le est souvent curieux et très réceptif à son environnement.
La sophrologie permet à l’enfant de prendre conscience de sa respiration, de ses émotions, de son schéma corporel, pour l’aider à gérer ses difficultés et apaiser ses tensions de façon autonome, au fur et à mesure qu’il prendra plaisir à se laisser guider pour s’approprier la pratique.
J’interviens à la demande de toute collectivité, sur présentation d’un devis qui sera évalué en fonction de la fréquence et la durée des séances que nous aurons déterminé ensemble au préalable. J’accompagne tout public adulte, en milieu institutionnel, associatif, ou entreprise, suivant les besoins. J’ai la possibilité de proposer des séances de groupe, ou des séances individuelles au sein d’une collectivité, en fonction de la demande.
J’ai été mobilisée dans mon parcours professionnel à intervenir en milieu institutionnel auprès des salariés, la qualité de vie au travail et la gestion des risques psycho sociaux étant devenus des axes prioritaires dans le monde du travail.
J’ai été particulièrement sensibilisée aux retours des salariés sur leurs ressentis, notamment sur l’amélioration de leurs capacités de concentration, la prise de recul, le relâchement des tensions physiques et psychiques, la régulation des émotions.
Je propose des séances collectives aux salariés en demande, dans un objectif de soutien à la gestion des difficultés professionnelles, en lien avec leur activité, ou leurs relations internes au sein de l’entreprise.
Les séances s’échelonnent sur une durée approximative d’une heure maximum par groupe ou par individu, ou sur une durée plus conséquente pour l’animation d’ateliers spécifiques.
Le coût des séances ne fait l’objet d’aucune prise en charge par la Sécurité Sociale. Néanmoins, certaines complémentaires de santé peuvent intervenir pour rembourser partiellement ou ponctuellement des séances. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.
